URL
 
воскресенье, 13 января 2013
11:24

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
Вес 58,5

URL
пятница, 02 ноября 2012
17:29

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
Вес 62
Сегодня - минус 20 кг!!! Ура.

URL
среда, 26 сентября 2012
13:42

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
Вес 65,0

URL
понедельник, 10 сентября 2012
13:36

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
Арбуз - враг мой...

URL
понедельник, 03 сентября 2012
22:22

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
Не буду рацион писать, что-то сильно это напрягает...

URL
воскресенье, 02 сентября 2012
17:14

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
Вес 67.3

09:00 Яичница из 1 яйца с 0,5 помид. и зел. луком (на слив. масле)
Хлеб зерн. - 30 гр.
14:00 Капучино без сах. Кедровые орехи - 40 гр. Браз. орех - 4 шт.
16:45 Арбуз
18:30 Запеканка - грибы, лук, сметана, сыр, укроп. Хлеб зерн - 50 гр.
19:00 Виноград - 250 гр.

URL
суббота, 01 сентября 2012
18:25

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
Вес 67.6

08:15 Геркулес со слив. маслом и 1 ч.л. мёда
11:00 Кофе с молоком. Хлеб зерновой с маслом и сыром - 2 куска. Яблочко.
13:00 Плов на курице - 100 гр. Овощная смесь, туш. с оливк маслом. Баранина - 30 гр.
16:00 Яблоко.
17:00 Чай с лимоном.
18:00 Хлеб зерн. Творог зерн.
19:00 Свёкла (?)

URL
среда, 15 августа 2012
16:23

Что ела

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
8:30 Чай с лимоном
9:00 Каша овсяная с вишней и 1 ч.л. мёда
14:00 Нектарины - 2 шт., яблочко
14:20 Каша пшеничная с шампиньонами, жареными с луком. С укропом.
16:00 Арбуз - много, отруби ржаные - 20 гр.
18:00 Арбуз.
19:20 Гречка с ч.л. оливк. масла
Миндаль - 10 шт.

URL
вторник, 14 августа 2012
22:22

68 кгЧто ела

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания
9:00 Чай с лимоном
10:00 Чёрный рис - 35 гр
10:30 Яблочки - 3 шт.
12:45 Сибас в духовке - 200 гр
13:30 Чай с лимоном, финики - 3 шт., чернослив - 5 шт.
15:00 Кофе
16:45 Нектарины - 3 шт
Яблоко
17:45 Каша пшеничная с шампиньонами, жареными с луком. С укропом.
18:00 Кедр. орешки - 10 гр., миндаль - 10 гр.

URL