8:30 Чай с лимоном
9:00 Каша овсяная с вишней и 1 ч.л. мёда
14:00 Нектарины - 2 шт., яблочко
14:20 Каша пшеничная с шампиньонами, жареными с луком. С укропом.
16:00 Арбуз - много, отруби ржаные - 20 гр.
18:00 Арбуз.
19:20 Гречка с ч.л. оливк. масла
Миндаль - 10 шт.